Haus für Gesundheit und Körperbewusstsein

Coaching


Es gibt im Leben Herausforderungen, die uns das Gefühl geben, festzustecken, uns im Kreis zu drehen, die den Körper in Starre versetzen.

Unser neutraler Blick geht zunehmend verloren. Wenn unser inneres oder das äußere System im Umbruch sind, setzt bei uns oft die Angst ein.

Um von dieser starken Emotion nicht überwältigt zu werden, ist es hilfreich, eine neutrale Person hinzuzuziehen, die den Prozess begleitet, um wieder in eine gesunde Selbstregulation zu kommen.

Sie kann uns dabei unterstützen, uns selbst und das Leben mit all seinen Facetten wahrzunehmen, unsere Freiheit zu spüren und dieses große Potenzial, welches in jedem von uns Menschen steckt, zu leben.


Zwei Zitate von Victor Frankl:

Ja zum Leben.

„Die Letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellungen zu den Dingen.“

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“


Aufgrund meines eigenen Weges und den vielen Erfahrungen, die mir das Leben schenkte, um immer wieder meine eigenen Schatten zu sehen, möchte ich Dir diesen Erfahrungsschatz als Unterstützung anbieten.

Meine Ausbildungen als Yogalehrerin, in Systemischer Aufstellung, Achtsamkeit und CQM (Chinesische Quantum Methode), fließen in diese Begleitung mit ein.


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Erleben Sie Yoga

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen. Dann scheint in uns die Fähigkeit auf, etwas vollständig und richtig zu erkennen. (Patanjali Yoga Sutra)

Die einfachste Geste wie auch die anspruchsvollste Übung führst du mit fließenden Bewegungen aus, ohne Unterbrechung und Sprünge.
Das Ende ist ein Anfang…
Und dann kommt die Zeit, da Yoga nicht mehr etwas ist, das du zweimal am Tag tust. Es ist immer da. In jeder Geste, in jedem Schritt. Du gehst, du wendest den Kopf, du hältst eine Tasse, du triffst eine Entscheidung, alles ist Asana. Es zeigt sich in allem. Leichtigkeit und Anmut. Freiheit und Harmonie. (Frederic Leboyer)

Asanas,
sind die Körperbewegungen und Haltungen im Yoga die mit Achtsamkeit und im Atemfluss wahrnehmend ausgeführt werden. 
Es ist eine Einladung zu Entdecken, zu Erforschen was sich zeigt in unserm Körper an Gedanken, Gefühlen. Die Asana ist dann vollendet ausgeführt, wenn jegliche Anstrengung, etwas erreichen zu wollen, sich auflöst in der Hingabe an diese eine Form. 

 Ich freue mich darauf, Ihnen einen  unvergesslichen Yoga-Kurs zu bieten.
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